Achtsamkeit in der Familie

Wünscht du dir auch den Familienalltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen? Bei konfliktreichen Situationen nicht in automatisierten stressverursachten Reaktionsmustern zu fallen? Verbessere die Kommunikation zwischen dir und deinem Kind durch Mindful Parenting. In unserem Achtsamkeitstraining für Eltern geht es darum, durch Achtsamkeits- und Selbstfürsorgeübungen die Selbstwahrnehmung zu schulen und eigene automatische Reaktionsmuster sowie Stressreaktionen besser zu verstehen und einen flexiblen Umgang damit zu finden.