Alexander-Technik & Awareness

Infos

Art:
Körperbewusstseinstraining
Begleiter:
Christina Hirt
Anzahl:
ab 5 Personen
Kosten:

Semesterpreis (6 EH): 84 €
Studenten & Senioren: -15 % Rabatt 
gegen Vorlage eines Ausweises

Termine:
Donnerstag 18:30-19:30 Uhr
Wintersemester Start 08.11.2018

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Alexander-Technik - Balance für´s Leben

Dieser Alexander Technik Kurs bietet dir die Möglichkeit, dich bewusst mit deinen gewohnten Bewegungs- und Denkmustern auseinanderzusetzen. Du lernst selbstverantwortlich auf dich zu achten und dir ein geistig-körperliches Gleichgewicht zu bewahren.
Wir werden die Prinzipien der Alexandertechnik in alltäglichen Tätigkeiten wie gehen, sitzen, liegen, stehen sowie auch in meditativen und kontemplativen Übungen anwenden. Wenn du auf der Suche bist nach einer regelmässigen kontemplativen Stunde, einem Ort, wo es nur um dich geht, wo du bewusst Stopp sagen lernst zu Stress und Anspannung des Alltags, bist du hier richtig und herzlich willkommen. 

Was ist die Alexander Technik?

Die F. M. Alexander-Technik ist eine körperbezogene, prozessorientierte Pädagogik, die nach ihrem Begründer, Frederick Matthias Alexander benannt ist. Mit ihrer Hilfe können wir lernen zu erkennen, welche Bewegungs- und Denkgewohnheiten wir uns im Alltag angewöhnt haben, und mit dem aufzuhören, was uns schadet und nicht gut tut. Ein ausbalanciertes Verhältnis zwischen Hals, Kopf und dem übrigen Körper ermöglicht eine freie und gelöste Steuerung aller Bewegungsabläufe. "Innehalten" und "lernen, sich selbst in Ruhe zu lassen" spielen dabei eine tragende Rolle. "Wenn wir mit dem Falschen aufhören, tut sich das Richtige von selbst." F.M. Alexander

Altersgruppe:
Erwachsene ab 15 Jahren

Termine: 
Donnerstag 08.11.| 22.11.| 29.11.| 06.12.| 13.12.| 20.12.2018 Terminänderungen vorbehalten.

Kurseinstieg während des Semesters auf Anfrage unter office@lyma.at möglich. Preisberechnung aliquot.

Hier geht es zu unserem Anmeldeformular und den AGB.
Retournieren Sie das Anmeldeformular an office@lyma.at, postalisch oder bringen Sie es persönlich vorbei.

 

Christina Hirt

Christina Hirt
Tänzerin, F.M. Alexandertechnik