Familien Fitness


Details zum Kurs


Art:
Fitnesstraining
Altersgruppe:
Eltern/ Kinder 1-10 Jahre
Begleiter:
Anna Walcher
Anzahl:
ab 5 Personen
Kosten:

Semesterpreis (14 Einheiten): 238 € (für 1 Erw + 1 Kind)
zusätzliche Person 10 € pro Einheit

Termine:

Donnerstag 17:00-17:50 Uhr

Ab 02.04.2020 als Online-Kurs über Zoom!
Die Einheit dauert ca. 45 Min.


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FUNKTIONELLES Workout FÜR ELTERN & Kinder

Du möchtest spielerisch mit deinem Kind in Bewegung und Verbindung zu sein und dich so richtig auspowern? In unserem Kurs Familien Fitness erwartet euch ein funktionelles Workout für Groß und Klein. Dabei stimmt unsere Begleiterin Anna die einzelnen Übungen so ab, das jeder mitmachen kann. Je nach Tagesverfassung und Lust der jüngsten TeilnehmerInnen, können sie mitmachen, anleiten, inspirieren, schlafen oder spielen - denn dabei sein ist schließlich alles!

Das Workout findet in einer entspannten und lockeren Atmosphäre statt und hat keinen Drill-Charakter. Vielmehr geht es darum, etwas für sich zu tun und gleichzeitig den Kontakt zu seinen Kind zu genießen. Das Training vereint Fitnessübungen für Mama und/oder Papa und spielerische Übungen für die Kinder, die ihre Entwicklung fördern.

Kursinhalt


Neben klassischen Kräftigungsübungen, bei denen mit dem eigenen Körpergewicht oder dem Gewicht der Kinder gearbeitet wird, werden auch Übungen für den Rücken, Bauch und Beckenboden durchgeführt. Auch Kleingeräte wie Mini-, Super & Therabänder, Gymnastikbälle, Hula Hoop Reifen, instabile Untergründe für die Balance sowie Langbänke kommen zum Einsatz. Klassisches Zirkeltraining sowie Elemente aus der Laufschule runden das Fitnesstraining für Familien ab. 

KURSTERMINE 

Der Kurs findet an folgenden Donnerstagen statt, ab 02.04.2020 bis auf Weiteres als Online-Kurs über Zoom - Änderungen vorbehalten!

  • 13.02.2020
  • 20.02.2020
  • 27.02.2020
  • 05.03.2020
  • 12.03.2020
  • 02.04.2020
  • 09.04.2020
  • 16.04.2020
  • 23.04.2020
  • 30.04.2020
  • 07.05.2020
  • 14.05.2020
  • 28.05.2020
  • 04.06.2020

Kurseinstieg während des Semesters auf Anfrage unter office@lyma.at möglich. Preisberechnung aliquot.

Hier geht es zu unserem Anmeldeformular und den AGB.
Retournieren Sie das Anmeldeformular an office@lyma.at, postalisch oder bringen Sie es persönlich vorbei.

Anna Walcher

Anna Walcher 
Diplomierte Sportwissenschaftlerin & Capoeira Trainerin