Functional Fitness - Crawling

Infos

Art:
Fitness-, Sportkurs
Begleiter:
Akos Hargitay
Anzahl:
ab 5 Personen
Kosten:
Semesterpreis (16 EH): 200 €
Termine:
Dienstag 19:00-20:00 Uhr
Schnupperstunde 12.09.2017
Wintersemester Start 19.09.2017

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Functional Natural Movements

"Back to the roots" - das ist das Motto unseres Functional Fitness - Crawling Kurses. In Anlehnung an Tierbewegungen geht es bei diesem verspielten Training vor allem darum, mit dem eigenen Körpergewicht zu arbeiten. Das Training besteht aus einer Kombination aus Übungen, die am Boden durchgeführt werden sowie aus funktionellen Bewegungsabläufen, wie Balancieren, Krabbeln, Rutschen, Rollen und Springen. 

Manch einer mag sich fragen: "Warum soll ich wie ein Tier auf allen Vieren krabbeln?" Tatsächlich ist es so, dass Sportarten wie Yoga oder Pilates Übungen beinhalten, die sich an Tierbewegungen anlehnen - herabschauender Hund, "Donkey Kicks", Cobra etc. Allerdings werden diese Übungen isoliert durchgeführt, um einzelne Muskelpartien zu trainieren. Bei Functional Fitness sind die Übergänge zwischen den einzelnen Übungen fließend.

Die in Funcional Fitness durchgeführten Bewegungen und Bewegungsmuster sind ein einfaches Werkzeug, um volles Körperbewusstsein und Kraft zu entwickeln, ohne zu leiden. Auf jeden Fall ist jede Menge Spaß garantiert!
Lasst euch von der Magie natürlich fließender, akrobatischer, animalischer und kindlicher Bewegungen inspirieren, reist mit unserem Trainer Akos zurück in eure Kindheit!

Altersgruppe:
Erwachsene

Kurseinstieg während des Semesters auf Anfrage unter office@lyma.at möglich. Preisberechnung aliquot.

Hier geht es zu unserem Anmeldeformular und den AGBs.
Retournieren Sie das Anmeldeformular an office@lyma.at, postalisch oder bringen Sie es persönlich vorbei.

 

 

Akos

Akos Hargitay
Tänzer, Choreograph und Tanzlehrer