Natural Movements - Functional Fitness


Details zum Kurs


Art:
Fitness-, Sportkurs
Altersgruppe:
Erwachsene ab 16 Jahren
Begleiter:
Akos Hargitay
Anzahl:
ab 5 Personen
Kosten:

Semesterpreis (16 Einheiten): 224 €*
*Studenten & Senioren: -10% Rabatt 
gegen Vorlage eines Ausweises

Termine:

auf Anfrage
Montag 19:30-20:30 Uhr 


JETZT ANFRAGEN

Functional Natural Movements

"Back to the roots" - das ist das Motto unseres Natural Movements Kurses. In Anlehnung an Tierbewegungen (Animal Movements) geht es bei diesem verspielten Training vor allem darum, mit dem eigenen Körpergewicht zu arbeiten. Das Training besteht aus einer Kombination aus Übungen, die am Boden durchgeführt werden sowie aus funktionellen Bewegungsabläufen, wie Balancieren, Krabbeln, Rutschen, Rollen und Springen. 

Manch einer mag sich fragen: "Warum soll ich wie ein Tier auf allen Vieren krabbeln?" Tatsächlich ist es so, dass Sportarten wie Yoga oder Pilates Übungen beinhalten, die sich an Tierbewegungen anlehnen wie etwas der "herabschauender Hund", "Donkey Kicks" oder die Cobra. Allerdings werden diese Übungen isoliert durchgeführt, um einzelne Muskelpartien zu trainieren. Bei Natural Moments (natürliche Bewegungen) sind die Übergänge zwischen den einzelnen Übungen fließend.

Die in Funcional Fitness durchgeführten Bewegungen und Bewegungsmuster sind ein einfaches Werkzeug, um volles Körperbewusstsein und Kraft zu entwickeln, ganz ohne Schmerzen. Lass dich von der Magie natürlicher, fließender, akrobatischer, animalischer und kindlicher Bewegungen inspirieren - jede Menge Spaß ist garantiert!

KURSTERMINE

Der Kurs befindet sich momentan in Planung. Interessentinnen melden sich bitte unter office@lyma.at.

Hier geht es zu unserem Anmeldeformular und den AGB.
Retournieren Sie das Anmeldeformular an office@lyma.at, postalisch oder bringen Sie es persönlich vorbei.

 

 

Akos

Akos Hargitay
Tänzer, Choreograph und Tanzlehrer