The Work von Byron Katie

Infos

Art:
Selbstanalyse / Selbstreflexion
Begleiter:
Alice Guldenbrein (LSB)
Anzahl:
ab 5 Personen
Kosten:

Semesterpreis (6 EH): 126 €
Studenten &Senioren: -15 % Rabatt 
gegen Vorlage eines Ausweises

 

Termine:
Montag 18:00-19:30 Uhr
Wintersemester Start 05.11.2018

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Entscheidungen Treffen – Ziele Erreichen


Du hast Stress in der Partnerschaft oder stehst vor den Trümmern deiner Beziehung? Du möchtest dich beruflich neu orientieren, doch dir fehlt der Mut vor dem nächsten Schritt? Du hast Angst in der Kindererziehung zu versagen? Angst davor einer Krankheit zu erliegen?
Befreie dich jetzt von deinen negativen Gedanken. Durchbrich die Gedankenspirale und gewinne mehr Lebensfreude. 

„The Work“ von Katie Byron ist eine einfache und effektive Methode der Selbstanalyse, die einem dabei hilft, negative Gedanken und festgefahrene Glaubenssätze zu durchbrechen. 

Wie funktioniert „The Work“?


Gemeinsam mit der Lebens- und Sozialberaterin  Alice Guldenbrein erarbeiten die TeilnehmerInnen zunächst die Grundlagen von „The Work“ und lernen die vier Fragen und Inversionen kennen, die einen Perspektivenwechsel erlauben. Daran anschließend tauchen die TeilnehmerInnen in ihre eigenen Themen ein, wobei ihnen selbst überlassen ist, ob sie diese mit den anderen teilen oder für sich bearbeiten wollen.

Aus der Beschreibung einer konkreten Situation heraus werden stressvolle Gedanken und einschränkende Überzeugungen identifiziert, anhand der vier Fragen von „The Work“ hinterfragt und mit Hilfe der Inversion von unterschiedlichen Perspektiven betrachtet. 

Egal ob man vor schwierigen Entscheidungen steht, immer wieder in dieselben unangenehmen Situationen gerät oder festgefahrene Dogmen das Leben bestimmen, die vier Fragen können zu mehr Klarheit führen und den Blickwinkel für andere Möglichkeiten öffnen. 

Lerne jetzt aus dem Gedankenkarussell einfach auszusteigen und dich frei zu fühlen.
„Denn das Schlimmste, das passieren kann, ist immer (nur) ein Gedanke “ (Byron Katie).

Altersgruppe
Erwachsene ab 15 Jahre

Termine: 
Montag 05.11.| 12.11.| 19.11.| 26.11| 3.12. & 10.12.2018 Terminänderungen vorbehalten.

Kurseinstieg während des Semesters leider nicht möglich, geschlossene Gruppe! 

Hier geht es zu unserem Anmeldeformular und den AGB.
Retournieren Sie das Anmeldeformular an office@lyma.at, postalisch oder bringen Sie es persönlich vorbei.

 

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