Tanz Workout


Details zum Kurs


Art:
Tanzkurs
Altersgruppe:
Erwachsene ab 15 Jahren
Begleiter:
Christina Hirt
Anzahl:
ab 5 Personen
Kosten:

Semesterpreis (16 Einheiten): 304 €*
*Studenten & Senioren: -10 % Rabatt 
gegen Vorlage eines Ausweises

Termine:

derzeit keine Termine




"ShakeSista" - TanZworkout


Wer runterkommen und zu Musik schwitzen will, ist hier genau richtig. In diesem Tanzkurs für Erwachsene heizen wir dir mit Pop, Soul, Jazz, Funk und lateinamerikanischer Musik so richtig ein!

Kursaufbau 

Die Einheiten des Tanz-Workout-Kurses sind unterteilten drei Teile:

Teil 1

In der ersten halben Stunde beginnen wir ruhig am Boden, mit Achtsamkeitsübungen aus der Alexandertechnik, und gehen über zu Beckenboden- und Bauchmuskelübungen.

Teil 2

In der zweiten halben Stunde machen wir ein Workout mit Aerobic Übungen im Stil der jeweiligen Musik.

Teil 3

In der letzten halben Stunde geht es weiter mit einer Choreografie zu einem bekannten Song der typisch ist für den Musikstil, den wir gerade im Workout benützen. 

Dieser Tanzkurs richtet sich an alle Tanzbegeisterten, die beides wollen: Momente der Ruhe, ankommen und durchatmen, und Schwitzen sowie shaken zu einheizender Musik! Mittanzen kann jeder der sich gerne zur Musik bewegt, Vorerfahrungen sind nicht notwendig.

Kurstermine 


Die Termine am Dienstag und Mittwoch wurden zusammengelegt und finden bis auf Weiteres 
an folgenden Mittwochen als Online-Kurs über Zoom statt - Änderungen vorbehalten!

  • 12.02.2020
  • 19.02.2020
  • 26.02.2020
  • 04.03.2020
  • 11.03.2020
  • 01.04.2020
  • 08.04.2020
  • 15.04.2020
  • 22.04.2020
  • 06.05.2020
  • 13.05.2020
  • 20.05.2020
  • 27.05.2020
  • 03.06.2020
  • 10.06.2020
  • 17.06.2020

Kurseinstieg während des Semesters auf Anfrage unter office@lyma.at möglich. Preisberechnung aliquot.

Hier geht es zu unserem Anmeldeformular und den AGB.
Retournieren Sie das Anmeldeformular an office@lyma.at, postalisch oder bringen Sie es persönlich vorbei.

Christina Hirt

Christina Hirt
Tänzerin, F.M. Alexandertechnik