Faszien Yoga

Infos

Art:
Yoga
Begleiter:
Sibylle Eisenburger
Anzahl:
ab 5 Personen
Kosten:

Semesterpreis (12 EH): 204 € 
Studenten & Senioren: -15 % Rabatt 
gegen Vorlage eines Ausweises

Termine:
auf Anfrage

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Verspannungen lösen durch sanftes dehnen & fließende bewegungen

Faszien Yoga, oftmals auch als Yin Yoga bezeichnet, ist eine besonders sanfte Form des Yogas, das vor allem auf das Bindegewebe wirkt. Stress, falsche Ernährung und Bewegungsmangel bewirken ein Verkleben der Faszien, die unseren Körper wie ein dichtes Netz durchziehen. Dies verursacht Schmerzen im Rücken und in den Gelenken, führt zu Bewegungseinschränkungen sowie Gleichgewichtsstörungen und wirkt sich sogar negativ auf die Verdauungsorgane aus.

Durch sanftes Dehnen, fließende Bewegungen und bewusstes Loslassen in den jeweiligen Asanas entspannt sich die Muskulatur und die Dehnung wirkt auf das Bindegewebe. Zudem kommen Geräte wie die Faszienrolle und der Repuls Teifenstrahler zum Einsatz, um die Verklebungen der Faszien zu lösen. 

Neben der körperlichen Ertüchtigung sind die TeilnehmerInnen dazu eingeladen, über die möglichen Ursachen ihrer Verspannungen zu reflektieren. Somit ist dieser Faszien Yoga Kurs kein reiner Bewegungskurs, sonder vereint gekonnt Köper und Geist für mehr Flexibilität, innere Balance und Wohlbefinden.

Altersgruppe 
Erwachsene ab 15 Jahren

Kurseinstieg während des Semesters auf Anfrage unter office@lyma.at möglich. Preisberechnung aliquot.

Hier geht es zu unserem Anmeldeformular und den AGB.
Retournieren Sie das Anmeldeformular an office@lyma.at, postalisch oder bringen Sie es persönlich vorbei.

 




 

 

 

sibylle

Sibylle Eisenburger
Pädagogin, Trainerin/Coach & Beraterin mit Schwerpunkt Potentialentfaltung