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Semesterpreis (8 Einheiten): 144 €
Montag 11:00-12:20 Uhr
Mittwoch 11:00-12:20 Uhr
Ab 30.03.2020 & 01.04.2020 als Online-Kurs über Zoom!
Erholst du dich gerade von deiner Schwangerschaft? Bist du bereit, deinem Körper und dir wieder etwas Gutes zu tun? Die Zeit der Schwangerschaft und der Geburt ist eine ganz besondere Phase im Leben einer Frau. Dein Körper durchläuft in dieser Zeit eine Vielzahl an Veränderungen. Sportliche Aktivitäten musstest du vielleicht zurückstellen oder es war einfach keine Zeit mehr dafür. Nach der Geburt liegt der Fokus sehr beim neuen Familienmitglied. Unser Rückbildungskurs hilft dir wieder fit zu werden und deinem Körper etwas Gutes zu tun. Dein Baby ist mit dabei!
Der Schwerpunkt unserer Rückbildungsgymnastik liegt in der Rückgewinnung der Kraft in Bereichen des Körpers, wo die Schwangerschaft sichtbar geworden ist und „Eindruck“ hinterlassen hat. Mit gezielten Rückbildungsübungen werden der Rumpf, der Bauch, der Rücken, die Beine gestärkt. Der Beckenboden wird erspürt, erlebt und gestärkt. Denn die Lebensqualität einer Frau hängt unmittelbar mit dem Zustand ihres Beckenbodens zusammen.
Dein Baby darf dabei natürlich nicht fehlen. Die Übungen werden von unseren beiden Hebammen daher so konzipiert, dass dein Kind eingebunden wird. Dadurch wird der Kurs zu einem neuen Bindungselement in eurer Beziehung. Am Ende der Einheit werden die Kleinen mit einer liebevollen Babymassage verwöhnt. Wir bitte euch hierfür eine Wickelunterlage sowie ein Massageöl z.B. natives bio Mandelöl mitzubringen.
Der Kurs bei Stephanie findet an folgenden Montagen statt, ab 30.03.2020 bis auf weiteres als Online-Kurs über ZOOM! - Änderungen vorbehalten
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Der Kurs bei Magdalena findet an folgenden Mittwochen statt, ab 01.04.2020 bis auf weiteres als Online-Kurs über ZOOM! - Änderungen vorbehalten
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Der Kurs bei Magdalena findet an folgenden Mittwochen statt - Änderungen vorbehalten
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Kurseinstieg während des Semesters auf Anfrage unter office@lyma.at möglich. Preisberechnung aliquot.
Hier geht es zu unserem Anmeldeformular und den AGB.
Retournieren Sie das Anmeldeformular an office@lyma.at, postalisch oder bringen Sie es persönlich vorbei.