Familien Fitness

Details zum Kurs

FUNKTIONELLES Workout FÜR  Kinder & Eltern

Du möchtest gerne mit Mama oder Papa spielerisch in Bewegung und Verbindung zu sein und dich so richtig auspowern? In unserem Kurs Familien Fitness erwartet euch ein funktionelles Workout für Groß und Klein. Dabei stimmt unsere Begleiterin Anna die einzelnen Übungen so ab, das jeder mitmachen kann. Je nach Tagesverfassung und Lust der jüngsten TeilnehmerInnen, können sie mitmachen, anleiten, inspirieren, schlafen oder spielen - denn dabei sein ist schließlich alles!

Das Workout findet in einer entspannten und lockeren Atmosphäre statt und hat keinen Drill-Charakter. Vielmehr geht es darum, etwas für dich zu tun und gleichzeitig den Kontakt zu seinen Lieben zu genießen. Das Training vereint Fitnessübungen für Mama und/oder Papa und spielerische Übungen für dich. Die motorische Entwicklung der Kleinen und ihre Lust sportlich aktiv zu sein wird dadurch gefördern.

Die KursinhaltE

Neben klassischen Kräftigungsübungen, bei denen mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird, werden auch Übungen für den Rücken, Bauch und Beckenboden durchgeführt. Auch Kleingeräte wie Mini-, Super & Therabänder, Gymnastikbälle, Hula Hoop Reifen, instabile Untergründe für die Balance sowie Langbänke kommen zum Einsatz. Klassisches Zirkeltraining sowie Elemente aus der Laufschule runden das Fitnesstraining für Familien ab. 

Der Kurs findet an folgenden Donnerstagen statt, ab 02.04.2020 bis auf Weiteres als Online-Kurs über Zoom - Änderungen vorbehalten!

Kurseinstieg während des Semesters auf Anfrage unter office@lyma.at möglich. Preisberechnung aliquot.

Hier geht es zu unserem Anmeldeformular und den AGB.
Retournieren Sie das Anmeldeformular an office@lyma.at, postalisch oder bringen Sie es persönlich vorbei.